Présentation
Depuis 25 ans j’explore et j’approfondie mes connaissances et mes compétences dans le domaine de la santé et du bien-être (diététique, massothérapie, yoga, psychologie). Comment discerner ce qui est indispensable et approprié à notre corps afin de nous offrir un équilibre et une santé optimale ? Le diagnostic diététique me permettra de cerner vos mécanismes, vos besoins et vous offrir un programme individuel sur mesure pour prévenir les pathologies ou les soigner.
Se nourrir sainement permet un bon fonctionnement de notre métabolisme et nous apporte forme et vitalité. Je vous propose d’explorer ensemble votre propre mode de fonctionnement et vos difficultés dans le but de mettre en place une méthode adaptée afin de choisir les meilleurs aliments pour votre santé. Changer ces habitudes alimentaires n’est pas facile. C’est avec écoute et bienveillance que je vous aiderais à retrouver une relation sereine et intuitive avec la nourriture et votre corps.
L’alimentation constitue un levier fondamental dans de multitudes pathologies mais permet également de mettre en place les mesures préventives afin de les éviter. Notre corps humain est un modèle insoupçonné de perfection. Il est biologiquement structuré pour se maintenir constamment en bonne santé. Malheureusement notre mode de vie sédentaire, notre quotidien stressant et bien sur la consommation de produits industriels transformés font partie des nombreux éléments impactant de façon très néfaste cet état naturel.
Les Consultations
La première consultation (environ 1h)
OBJECTIFS :
Voir ensemble le motif de votre démarche. Ce premier entretien consiste à faire le bilan détaillé de votre alimentation actuelle et définir vos besoins.
Faire un point sur vos antécédents médicaux, familiaux et vos habitudes de vie. Notre échange nous permettra de comprendre votre mode de fonctionnement, votre comportement alimentaire et votre rapport à l’alimentation.
Nous permettre grâce à l’analyse de toutes ces données de définir des objectifs réalistes et réalisables. A la fin de cet entretien, un programme personnalisé et adapté vous sera proposé.
Consultation de suivi (environ 40 min)
OBJECTIFS :
Les suivis sont essentiels pour avancer et atteindre ses objectifs.
Comprendre et modifier ses habitudes alimentaires demande du temps et de la persévérance.
L’accompagnement diététique nous permettra de faire le point depuis la dernière consultation : Est-ce que cela fonctionne ? Rencontrez-vous des difficultés ? Comment vous sentez-vous ?… et bien-sûr adapter ou modifier votre programme si besoin est.
Mettre toutes les chances de votre côté :
La première consultation nous permet de commencer un programme ensemble. Le suivi est primordial c’est la clé de la réussite pour intégrer ces changements sur le long terme et atteindre vos objectifs.